Hy all ,kalian pasti udah tau apa itu galau dan apa akibat dari galau ,aku terangin aja yah sedikit apa itu galau Galau /dalam bahasa dokter :Depresi adalah suatu gejala stress yang berat atau ringan yang disebabkan orang tersebut memirikan suatu masalah yang sangat pribadi bagi diri nya dan masalah itu di pikirkan kedepan nya dengan pikiran yang negative,galau bisa menyebabkan orang tersebut melamun, sedih sendiri, sakit kepala dan yang terakhir adalah kehilangan ingatan atau kesadaran tubuh yang mengakibat kan orang tersebut setengah sadar dan tidak .
Tips dan trick menghindari galau :
TIPS :
-Inget jangan mikirin masalah yang pribadi banget yang membuat diri kamu juga masuk ke\
dalam/terlibat dalam masalah tersebut
-inget bahwa tuhan yang menciptakan kamu itu hidup hanya 1 kali dalam hidup ini
-jangan memandang orang " yang mengakibat kan kamu teringat dalam kejadian atau
peristiwa yang membuat kamu teringat tentang kejadian tersebut
-jangan memutar musik atau video yang seirama dengan masalah yang kamu hadapi misal:
kamu sedah sedih jangan memutar lagu sedih juga ,putar aja lagu/musik yang membangkit
kan semangat kamu,
TRICK:
kalau kamu terlanjur galau ;
-kamu ambil posisi yang terdapat tumbuhan dan pepohonan yang membuat kamu bisa
nyaman
-lalu kamua duduk atau berbaring memandang melihat langit
-pastikan kamu duduk dan berbaring di samping pohon jangan terlalu duduk dekat pohon
tersebut ambil posisi berbaring terkena sedikit bayangan pohon tersebut
-lalu kamu dengerin lagu jonnie madden :Down by salley garden (Irish blessing)
klo blom punya download aja
-truz kalo kamu udah dengeri kamu pikirin bahwa hidup ini cuman 1 kali ngapain kamu mikirin masalah kecil kya gtu and kamu pandangi lagit yang biru nan indah yang entak kapan lagi kamu bisa melihat nya dan rasakan hembusan angin yang membuat kamu serasa ikut tertiup.
_sekian _
semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar